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Par fitness et conseils dans exercices le 21 Février 2019 à 12:05...légèrement écartés. Par la suite, inspire et fléchis les bras tout en gardant le corps droit. Amène la cage thoracique près du sol et tends les bras en expirant. Note que tu n’as pas besoin de t’inscrire à une salle de sport pour pratiquer cet exercice. Des conseils pour faire une pompe