-
Par fitness et conseils dans conseils dietetiques le 15 Novembre 2020 à 09:01Découvre les fruits et légumes qui te feront maigrir ©image libre de droits sur Google Ils agissent comme brûle-graisses, détox ou encore coupe-faim. Eh oui, il existe plusieurs fruits et légumes qui aident à perdre du poids . En voici quelques-uns : courgette, aubergine, chou , céleri,...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 7 Septembre 2020 à 09:39Le surf est un excellent moyen d’affiner la silhouette. En plus d’être un loisir, il est très bénéfique pour rester en forme. Durant cette discipline aquatique , il te faudra contracter plusieurs muscles afin de maintenir ton équilibre sur la planche. De ce fait, il est vraiment efficace...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 17 Juillet 2020 à 07:25...encore plus intenses, tu peux y incorporer des accessoires. Il y a une multitude d’équipements de fitness qui vont te permettre de faire tes entraînements à domicile et cibler diverses parties du corps en profondeur. Il y a les classiques haltères qui sont souvent utilisés lors de la...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 16 Juillet 2020 à 07:14Le yoga est un sport doux et à faible impacte qui permet de faire un renforcement musculaire en profondeur. Durant un cours, tu apprendras diverses postures ainsi que des techniques de respiration qui t’aideront à travailler plusieurs parties du corps. Il existe plusieurs méthodes de cette...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 9 Juillet 2020 à 13:51...sportive. En ajoutant progressivement de l’intensité et de la difficulté à tes entraînements de fitness , tu forceras tes muscles à toujours redoubler d’efforts. De ce fait, tu continueras à voir des résultats. De plus, une alimentation saine et adaptée au type d’activité que tu...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 8 Juillet 2020 à 13:46Si tu es un novice dans le monde du fitness , il est important que tu sois bien renseigné avant de te lancer. Il y a certaines erreurs que tu peux éviter en suivant les conseils suivants. Avant de te jeter à l’eau, il est important de déterminer tes capacités physiques. Ensuite, il te faudra...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 30 Juin 2020 à 11:57L’aquarunning est un sport aquatique qui est idéal pour les débutants. Cette discipline va te permettre d’ affiner ta silhouette sans endommager tes articulations, car il est de faible impact. Il s’agit de pratiquer la course à pied dans l’eau. Il existe trois méthodes de cette...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 30 Juin 2020 à 11:55...c’est un excellent sport pour perdre du poids . Cette discipline consiste à faire des exercices de fitness en utilisant une petite marche. Sur des musiques rythmées, tu enchaîneras plusieurs mouvements physiques et dynamiques qui te permettront d’affiner ta silhouette. Le step est un moyen...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 26 Juin 2020 à 10:40...parvenir. Ton poids corporel est plus que suffisant pour te permettre d’atteindre tes objectifs de fitness . Le seul accessoire que tu devras peut-être acheter est un tapis afin de ne pas faire tes exercices sur le sol dur. Pour cela, il faut que tu choisisses des entraînements intenses et...
-
Par fitness et conseils dans Accueil le 19 Juin 2020 à 07:22Le swimcross est un sport intense qui se pratique aussi bien dans l’eau qu’à terre. Cette discipline consiste de divers parcours que tu seras amené à faire à plusieurs reprises, aussi vite que tu en es capable. Tu y feras des exercices qui vont te permettre de travailler ton cardio. Ainsi,...
|
 Créer mon blog |
Créer mon compte |