Le surf est un excellent moyen d’affiner la silhouette. En plus d’être un loisir, il est très bénéfique pour rester en forme. Durant cette discipline aquatique, il te faudra contracter plusieurs muscles afin de maintenir ton équilibre sur la planche. De ce fait, il est vraiment efficace pour faire un renforcement musculaire des abdos, du fessier et des jambes. De plus, tu seras en mesure de brûler beaucoup de calories durant ce sport nautique grâce à tous les mouvements que tu feras à chaque fois que tu devras remonter sur la planche.

Sculpte ton corps grâce au surf