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Par fitness et conseils dans Accueil le 2 Octobre 2020 à 12:26Le yoga est un sport qui a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Il permet de renforcer les muscles en profondeurs et d’ affiner la silhouette . Bien que ce soit une discipline douce, elle est également très intense. Elle requiert beaucoup de force et une bonne maîtrise de son...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 15 Juin 2020 à 12:29Le yoga est un sport doux qui est très efficace pour renforcer les muscles en profondeurs. Il en existe plusieurs types pour satisfaire les envies et besoins de chacun. Cette discipline à faible impact est excellente pour sculpter et raffermir le corps. Grâce à diverses postures effectuées...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 14 Mai 2020 à 14:07...force et leur agilité, tu pourras toi aussi améliorer ces aspects de ta vie. Cette discipline allie yoga, stretching et exercice au poids du corps pour te permettre de faire une remise en forme. Des gestes de danse et de capoeira sont aussi présents lors des entraînements. Les séances sont...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 3 Avril 2020 à 10:02Le yoga est une gym douce qui permet de travailler le corps et l’esprit. Les postures et les techniques de respiration faites à chaque séance vont travailler tes muscles en profondeur et les renforcer. Cette discipline est un vrai atout pour ton bien-être physique et mental. Ces entraînements...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 30 Mars 2020 à 07:00...moyen pour les femmes enceintes de garder la forme, car c’est une activité douce. Il y a également le yoga qui permet de renforcer les muscles et d’ affiner la silhouette , mais qui reste sans danger pour ton bébé. Le plus important, c’est de ne pas faire du sport en excès, car le corps...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 18 Mars 2020 à 10:55...semble plus léger. Tu peux donc affiner ta silhouette sans risque d’affecter ta colonne vertébrale. Le yoga est également une discipline qui est très efficace pour renforcer les muscles profonds sans nécessairement être très intense. De plus, durant une séance, tu fais des mouvements qui...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 5 Mars 2020 à 13:02...monde du fitness , tu peux affiner ta silhouette en pratiquant une gym douce. Le Body balance combine yoga, pilâtes et tai-chi qui sont toutes les trois des disciplines bénéfiques pour le corps et l’esprit. Les diverses postures et techniques de respirations effectuées durant une séance...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 24 Février 2020 à 08:07Le yoga est un sport doux, mais très efficace pour renforcer les muscles profonds du corps. Avec ses diverses postures et techniques de respiration, tu pourras affiner ta silhouette sans grands impacts sur tes articulations. Il y en a de type cardio tel que le vinyasa où tu effectues plusieurs...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 17 Février 2020 à 08:24...serait idéal. Si ton emploi du temps ne te permet pas de le faire durant ces horaires, tu peux quand même faire une activité physique en fin d’après-midi. Il suffit d’opter pour quelque chose de plus doux comme le yoga et le Pilates. Fais du sport régulièrement pour t’endormir plus...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 17 Janvier 2020 à 12:45Le stand-up paddle yoga est une pratique sportive bénéfique pour le corps et l’esprit. Effectué en plein air, il te permet de déstresser et de faire un avec la nature. Ce sport, comme le yoga basique, travaille et renforce les muscles en profondeur. Cependant, étant pratiqué sur une...
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