Faire du sport pendant la grossesse, c’est possible. Tu peux continuer à rester active en choisissant des entraînements adaptés à ta situation. De ce fait, il est mieux de favoriser les disciplines à faible impact. La natation est un bon moyen pour les femmes enceintes de garder la forme, car c’est une activité douce. Il y a également le yoga qui permet de renforcer les muscles et d’affiner la silhouette, mais qui reste sans danger pour ton bébé. Le plus important, c’est de ne pas faire du sport en excès, car le corps a besoin de repos durant la grossesse.

Les sports à faire durant la grossesse