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Par fitness et conseils dans Accueil le 2 Octobre 2020 à 12:24Si tu es fan des créatures mythiques, il existe une discipline sportive qui te permet de te mettre la peau d’une sirène. Le mermaid fitness est un sport qui est très efficace pour affiner la silhouette . Les nombreux mouvements faits dans l’eau vont solliciter ton corps au complet et le...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 15 Septembre 2020 à 10:56La plongée sous-marine est un sport aquatique qui permet de raffermir ton corps. Les nombreux mouvements que tu effectues dans l’eau requièrent beaucoup d’énergie. De ce fait, tu pourras brûler pas mal de calories. Cette discipline cible la silhouette au complet sans avoir d’impact sur...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 7 Septembre 2020 à 09:31Si tu es fan de sport aquatique, l’ aquarunning est un des plus récents à avoir vu le jour. Cette discipline consiste à faire de la course à pieds dans l’eau. Il existe trois façons de pratiquer cette activité physique. Premièrement, la méthode la plus populaire c’est de le faire sur...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 13 Août 2020 à 10:03...complet. Elle cible plusieurs zones du corps simultanément afin que tu puisses affiner ta silhouette. Ce sport est très similaire au ski de neige et au surf. C’est un mélange des deux qui va te permettre de perdre du poids et sculpter ton corps. En plus d’être un loisir, cette activité...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 5 Août 2020 à 11:28...sous-marine est une excellente façon d’affiner ta silhouette. La pratique régulière de ce sport aquatique va te donner l’occasion de raffermir et tonifier ton corps. Grâce aux mouvements physiques requis pour avancer dans l’eau, tu seras en mesure de perdre du poids . Ce type de nage...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 16 Juillet 2020 à 06:48L'aqua jump est un sport aquatique qui permet de perdre du poids . Il combine des mouvements de fitness ainsi que des sauts sur un mini trampoline. Durant une séance, tu seras amené à reproduire des chorégraphies que ton instructeur te montrera. Cette discipline te donnera la possibilité de...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 30 Juin 2020 à 11:57L’aquarunning est un sport aquatique qui est idéal pour les débutants. Cette discipline va te permettre d’ affiner ta silhouette sans endommager tes articulations, car il est de faible impact. Il s’agit de pratiquer la course à pied dans l’eau. Il existe trois méthodes de cette...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 24 Avril 2020 à 07:26Si tu veux te débarrasser de ta cellulite, il y a certains sports qui sont très efficaces. La solution est d’éliminer les graisses qui donnent cet effet de peau d’orange. Les entraînements de cardio qui demandent de l’endurance sont excellents pour obtenir une peau ferme et lisse. En...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 15 Avril 2020 à 09:04L'aqua jump est un sport aquatique très dynamique et intense. Il consiste des mouvements de fitness que tu effectues dans une piscine ainsi que des sauts sur un mini trampoline. Sur des musiques rythmées, tu pourras reproduire dans l’eau la chorégraphie que ton instructeur te montrera. Cette...
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Par fitness et conseils dans Accueil le 26 Mars 2020 à 08:54...renforcer les muscles du dos. Il peut d’ailleurs diminuer les douleurs dorsales occasionnelles. Si tu es fan des sports aquatiques , il n’y a pas que la natation qui aide à perdre du poids. Il existe de plus en plus de disciplines à faire dans l’eau qui sont bénéfiques pour ceux qui...
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