L'aqua jump est un sport aquatique très dynamique et intense. Il consiste des mouvements de fitness que tu effectues dans une piscine ainsi que des sauts sur un mini trampoline. Sur des musiques rythmées, tu pourras reproduire dans l’eau la chorégraphie que ton instructeur te montrera. Cette discipline est une excellente façon d’affiner ta silhouette, car elle est de type cardio. De ce fait, tu seras apte à brûler une grande quantité de calories durant un cours. De plus, sauter sur place à plusieurs reprises va non seulement solliciter ton cœur, mais également renforcer tes muscles des jambes. Comme les exercices sont faits dans un milieu aquatique, la résistance de l’eau va pousser ton corps à redoubler d’efforts. Ceci va donc te donner l’opportunité de raffermir et sculpter ton corps au complet. Tu seras aussi capable d’améliorer ton équilibre grâce à cet entraînement sportif. Que ce soient les abdominaux, les bras ou les jambes, toutes les parties du corps seront sollicitées par les exercices de fitness effectués durant chaque séance de Cardi'eau Jump. Cette activité physique est adaptée à tous les niveaux, car elle est simple à faire, mais elle reste extrêmement efficace pour perdre du poids et se muscler.

 Fais de l’aqua jump pour perdre du poids en t’amusant