Si tu n’as jamais vraiment pratiqué un sport de façon régulière, un entraînement à forte intensité peut être intimidant, et même te dégoûter. Les entraînements à domicile seraient un bon début ! Ceci te permet de le faire à ton rythme dans le confort de ta maison. La marche, la course à pied et la natation parmi tant d’autres sont aussi de bonnes alternatives, car elles sont faciles à pratiquer et tu peux même le faire avec des amis !

Les sports idéaux pour les débutants