Le plus gros complexe des femmes demeure les bourrelets. Si tu souhaites y remédier, cet article est fait pour toi. Aujourd’hui, je vais te parler des exercices physiques que tu peux faire pour retrouver un ventre plat.

-       Tu peux opter pour le HITT Workout qui consiste à t’entraîner pendant une durée de 20 minutes avec des pauses de 10 secondes après chaque série. Tu choisiras des exercices de cardio qui permet de travailler les abdominaux, notamment le mountain climber, le jumping jack et le squat, entre autres.  

-       Les autres sports à pratiquer sont la boxe, le vélo, la natation et la course à pied.

Un ventre plat est possible avec des exercices ciblés