Le barreshape est un entraînement sportif créé par la danseuse Géraldine Werner. Il réunit les exercices de Pilâtes, de fitness , les postures de yoga et les mouvements de danse classique. Cette discipline utilise particulièrement les éléments du ballet afin de t’aider à sculpter ta...

...énergétique va te permettre d’affiner ta silhouette et faire fondre le gras rapidement. Il y a aussi le barreshape qui est moins dynamique, mais tout aussi intense. Il s’inspire du ballet qui est un sport très efficace pour renforcer le corps au complet. Durant un cours, tu vas allier des...

Le barreshape est un entraînement   récemment devenu très populaire, particulièrement aux États-Unis. Il a été créé par la danseuse Géraldine Werner et est arrivé en France, il y a quelque temps. Ce sport réunit, le Pilates, le yoga, le fitness et la danse classique, plus précisément...