Utilise le kettlebell pour intensifier tes séances de musculation . C’est un accessoire de fitness très pratique et efficace pour travailler tes muscles en profondeur. Tu peux t’en servir à la salle de gym ainsi qu’à domicile pendant tes programmes sportifs. Cet équipement va te donner...

Le swiss ball est un accessoire sportif qui peut t’aider à intensifier divers exercices de musculation. Durant les entraînements tels que la planche, le crunch et les fentes , ce ballon peut te permettre d’ajouter un peu d’instabilité. Ainsi, tu devras redoubler d’efforts pour maintenir...

Si tu souhaites rendre tes séances sportives plus intenses, le medecine ball est un excellent accessoire de fitness pour t’aider à y parvenir. Il pèse entre 1 à 5 kilos et te permet d’ajouter de la difficulté à ton renforcement musculaire . En incorporant un poids supplémentaire à tes...

Le BOSU est un accessoire de fitness en forme de dôme qui permet d’intensifier tes exercices. Il consiste d’une surface ronde en caoutchouc et d’un côté rigide. Inspiré du swiss ball, cet équipement sportif est très efficace lors de certains mouvements de gainage, car il procure une...

Pour des entraînements encore plus intenses, il est bien d’incorporer des accessoires à ta séance sportive . Ces derniers vont ajouter de la difficulté et de la résistance à tes activités pour te permettre de progresser. Augmenter le niveau graduellement va te faire évoluer et atteindre...

Le swiss ball est un accessoire fitness qui peut être utilisé pour effectuer tes exercices à domicile ainsi que pour tes séances d’étirements. La gym ball nécessite que les muscles profonds travaillent pour garder ton équilibre lorsque tu es dessus. De ce fait, l’effet gainage sollicite...