Le swiss ball est un accessoire sportif qui peut t’aider à intensifier divers exercices de musculation. Durant les entraînements tels que la planche, le crunch et les fentes, ce ballon peut te permettre d’ajouter un peu d’instabilité. Ainsi, tu devras redoubler d’efforts pour maintenir ton équilibre pendant tes mouvements physiques. Ceci va provoquer une contraction des muscles qui te donnera l’occasion de brûler plus de calories. Tu pourras renforcer plus rapidement ta silhouette au complet grâce à cet équipement de fitness polyvalent.

Incorpore un swiss ball à tes exercices pour plus de difficulté