Le swiss ball est un accessoire sportif qui peut t’aider à intensifier divers exercices de musculation. Durant les entraînements tels que la planche, le crunch et les fentes , ce ballon peut te permettre d’ajouter un peu d’instabilité. Ainsi, tu devras redoubler d’efforts pour maintenir...

...évoluer et atteindre tes objectifs de fitness encore plus vite. Tu peux donc ajouter dès maintenant le gym ball à tes exercices. Cet accessoire est très utile lors des mouvements à effet de gainage tels que la planche et les pompes. Pour maintenir l’équilibre, tu seras obligé de contracter...