Chère lectrice, si tu souhaites faire du sport, mais que tu n’as pas le temps d’aller en salle, je te propose des exercices physiques à faire.

·         La marche à pied – mets ton enfant dans son landau et promenez-vous dans le parc

·         Le vélo d’appartement – entraîne-toi pendant que ton bébé est en train de dormir

·         Le yoga – une activité sportive qui te permettra de te détendre

·         Le mountain climber – un exercice physique qui ne requiert pas d’équipement

J’espère que mon article t’a aidé. Si tu as des questions ou des suggestions, n’hésite pas à les mettre en commentaire.

Du sport pour les mamans