Le crossFit est une combinaison de plusieurs pratiques sportives effectuées dans une séance. C’est un mélange d’exercices qui proviennent du cardio, de la musculation, de l’athlétisme et d’autres disciplines. Cet entraînement permet de travailler la force, l’endurance ainsi que la vitesse. De plus, tu seras apte à améliorer ta coordination et ton équilibre. Les séances de crossFit sont excellentes pour perdre du poids, car elles permettent de brûler beaucoup de calories. Tu peux également faire un renforcement musculaire, car cela sollicite et travaille un grand nombre de muscles.

Fais du crossFit pour sculpter ton corps