...la musculation. En effet, il est réputé pour raffiner et affermir ta taille si tu l’effectues au poids du corps . Si toutefois, tu veux développer tes abdominaux en les rendant plus visibles, dans ce cas, l’utilisation des charges sera mieux appropriée. Mais, dans la plupart des cas, faire...

...pratiquer et devient de plus en plus intense sur la durée de l’exécution. Normalement pratiqué au poids du corps , tu peux corser et augmenter la difficulté de l’exercice en l’effectuant avec des charges : des haltères dans chaque main ou une barre de musculation sur les épaules....