Le handball est un sport collectif très efficace pour affiner la silhouette. Le côté cardio va te permettre d’améliorer ton endurance tandis que la partie musculation va te donner l’occasion de renforcer plusieurs parties de ton corps. Grâce aux nombreux sprints et interceptions de la...

Le handball est un sport très intense et dynamique. En pratiquant cette activité physique, tu peux perdre du poids , car tu es constamment en mouvement durant une partie. En courant d’un bout à l’autre du terrain pour intercepter la balle, tu brûleras beaucoup de calories et obtiendras des...