Le handball est un sport très intense et dynamique. En pratiquant cette activité physique, tu peux perdre du poids, car tu es constamment en mouvement durant une partie. En courant d’un bout à l’autre du terrain pour intercepter la balle, tu brûleras beaucoup de calories et obtiendras des jambes fuselées. Les bras et les abdos sont aussi sollicités lors de cet entraînement grâce au geste que tu fais lors des tirs et des techniques pour défendre ton camp. Le handball est donc une discipline très complète et physique pour garder la forme.

Mets-toi au handball pour affiner ta silhouette