Lorsque tu souhaites garder la ligne , mais continuer à profiter des soirées entre potes au restaurant, il te suffit de suivre quelques astuces. Tout d’abord, sache que les écarts de temps en temps sont tout à fait permis. Manger des repas moins sains avec modération ne va pas gâcher tous...

...aujourd’hui, des conseils nutritionnels à mettre en pratique. Grâce à ces quelques astuces, tu pourras garder la ligne. La première chose à faire, c’est de manger intelligemment . C’est-à-dire, éviter les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés. Ensuite, pense à varier les...