Lorsque tu souhaites garder la ligne, mais continuer à profiter des soirées entre potes au restaurant, il te suffit de suivre quelques astuces. Tout d’abord, sache que les écarts de temps en temps sont tout à fait permis. Manger des repas moins sains avec modération ne va pas gâcher tous tes progrès et évitera la frustration. Cependant, choisir des plats plus sains qui sont disponibles au restaurant où tu vas est une bonne solution. Favorise les légumes et les viandes non grasses. Ainsi, cela va te permettre d’éviter de consommer trop de calories. Le poisson est un excellent choix, car il est riche en nutriments tels que les omégas 3 et faibles en matière grasse. Favorise également les salades en accompagnement afin de limiter ton apport énergétique. Il te faudra faire attention à ce que la vinaigrette n’y soit pas préalablement mélangée, car cette dernière est souvent trop riche en sucre. Les portions sont aussi très importantes. En choisissant un menu qui n’est pas trop copieux, tu seras en mesure de manger sans faire d’excès. Vérifier au préalable les repas que propose le restaurant est aussi une bonne façon de te "préparer". Tu pourras prendre ton temps pour choisir le plat le moins gras et calorique tout en appréciant un succulent dîner. Tu pourras donc profiter d’un bon moment entre amis sans ralentir ta perte de poids en suivant ces quelques conseils.

Choisis des repas sains au resto pour mincir