...les femmes enceintes. <!-- [if !supportLists]--> -           <!--[endif]--> Faire des exercices permet de diminuer les douleurs liées à la grossesse <!-- [if !supportLists]--> -           <!--[endif]--> Il t’aide aussi à garder la forme <!-- [if !supportLists]--> -...

Le sport a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Par exemple, en pratiquant une activité physique , tu peux réduire le risque d’avoir des cellulites. Le sport t’aide à muscler ton corps, à brûler les graisses et à favoriser la circulation sanguine, entre autres. Pour...

...muscler ou garder la forme, tente de relever ces défis qui durent seulement 30 jours. Grâce à des exercices physiques , tu parviendras à améliorer ta silhouette. On commence par quoi ? Pour les vacances, on opte pour les abdos. Pour des tablettes de chocolat, voici les exercices : <!-- [if...

Cher lecteur, Aujourd’hui, je te propose des exercices physiques qui te permettront de brûler des calories à la maison ou dans une salle de sport. Que tu souhaites maigrir ou perdre de la graisse à un endroit particulier, ma petite sélection t’aidera à choisir en fonction de tes envies et...

...comment le faire ? On ne va pas se mentir, pour éliminer la graisse abdominale, il faut faire des exercices physiques et manger sainement. Par exemple, le gainage est une bonne solution. Cette technique consiste à se mettre en position de la planche et à s’appuyer sur la pointe des pieds et...