...oublieras que tu es en train de faire du fitness. C’est donc une excellente alternative à ceux qui ne raffolent pas des entraînements de sports traditionnels, mais qui souhaitent quand même perdre du poids. Le football est faisable à tous les niveaux et à tout âge. Perds du poids en faisant...

...muscle qui travaille, et n’hésite pas à le contracter pour obtenir des résultats rapides. Lors de tes entraînements , assure-toi aussi de travailler l’ensemble de ton corps pour ne pas créer de déséquilibre et éviter tout type de blessure . Tu peux éventuellement te focaliser sur la...