Le circuit training est un entraînement de fitness où tu effectues plusieurs exercices, l’un après l’autre, qui travaillent le corps au complet. Après une séance d’échauffement, tu commences à faire des mouvements de cardio et de musculation tels que les burpees et les pompes. Tout...

As-tu déjà entendu parler du circuit training  ? Perso, je viens de me lancer et je te le recommande vivement si tu souhaites te muscler. C’est un nouveau programme sportif qui consiste à t’entraîner sans t’arrêter. Ta séance d’entraînement comprend huit exercices physiques de 10...