...musculation est réservée aux hommes. Si tu es de cet avis, détrompe-toi, car, c’est une activité physique qui te permettra de maigrir et de sculpter ton corps. Un allié minceur Les exercices vont te permettre d’augmenter ton métabolisme, même après tes séances d’entraînement. Donc,...

...mélange la danse et le sport. Si tu as besoin de perdre des kilos et de te muscler, c’est une activité physique à essayer. C’est un danseur qui vient de l’Afrique du Sud qui a eu l’idée d’inventer ces pas. Ce dernier a mélangé diverses activités physiques, notamment la musculation,...

...sport a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Par exemple, en pratiquant une activité physique , tu peux réduire le risque d’avoir des cellulites. Le sport t’aide à muscler ton corps, à brûler les graisses et à favoriser la circulation sanguine, entre autres. Pour...

...souffre du dos, il est souvent conseillé de faire du sport . Cependant, si tu ne sais pas quelle activité physique pratiquer, mon article va probablement te plaire. Eh oui, aujourd’hui, je vais te parler des exercices qui permettent de soulager et prévenir le mal de dos. La natation est une...

Pour perdre du poids, il faut pratiquer une activité physique . Cependant, si tu souhaites te débarrasser de ta graisse abdominale , je te propose une sélection d’exercices pour un ventre plat. Side Plank Oblique Crunch Cet exercice va t’aider à avoir un ventre plat. La technique du Side...

...que les activités physiques ont contribué à une nette amélioration dans leurs résultats médicaux. C’est une bonne découverte pour les malades et leurs familles. Note que pratiquer une activité physique   permet de réduire le risque d'avoir un  cancer. Du sport pour lutter contre le...

...toi, abandonne l’idée, car tu risques de tout arrêter par la suite.   2.        Allie  activité physique  régulière et une bonne hygiène de vie.   3.        Mets ta balance de côté, car les résultats, tu les verras dans le miroir   4.        Très important – ne...