Le sport est la clé pour retrouver une silhouette harmonieuse. Sais-tu que les exercices de gainage sont recommandés pour brûler ta graisse abdominale ?

-      Le premier exercice que je te propose, c’est « la planche ». Elle permet de renforcer les muscles des abdominaux en profondeur.

-      Une autre astuce, c’est d’opter pour le commando.

-      Pour finir, je te conseille les planches latérales qui permettent de travailler les obliques.

J’espère que ces conseils vont t’aider à retrouver un ventre plat.

Le gainage pour un ventre musclé