Tu es à la recherche d’un exercice pour amplifier considérablement tes épaules ? Dans ce cas, pourquoi ne pas essayer le développé devant ? Cet exercice de musculation est idéal pour renforcir les muscles des épaules. Il travaille en profondeur en sollicitant non seulement l’avant, mais le côté et le haut des pectoraux et également les triceps. C’est un exercice très complet qui vous fournira une masse musculaire et une force supérieure comparé à ceux d’isolation comme les élévations frontales ou latérales. La version barre devant ou aux haltères sont deux exercices qui sont inévitablement efficaces pour forger des épaules massives, aussi bien pour les débutants que les confirmés.

Les faisceaux antérieurs sont les muscles sollicités