Comme sport ludique et divertissant, tu peux pratiquer la gymnastique rythmique pour encore plus de plaisir et de musique. Danse et chorégraphie en abondance, cette discipline contribue à développer ta souplesse, ton agilité et ta coordination. Avant de débuter, il faut toujours entreprendre une séance d’échauffement pour préparer les muscles à l’effort. Il est vital de passer par cette étape puisque les tendons et les articulations sont majoritairement sollicités. D’ailleurs, la gymnastique rythmique requiert des compétences sportives pour soutenir les efforts intenses sur la durée.

La gymnastique est un sport complet, tant pour tes muscles que pour ton endurance