Pour cibler ta ceinture abdominale et la renforcer efficacement, intègre les abdominaux ciseaux à tes séances de fitness. Ces exercices au poids du corps sont excellents pour solliciter le grand droit et les obliques. Ils sont plus intenses que le classique sit up, car le mouvement des jambes va ajouter une difficulté à ton entraînement sportif. Ce dernier va également te donner l’opportunité d’affiner tes jambes et tes hanches. Le relevé de buste avec ciseaux est donc un bon moyen de muscler ta taille et raffermir le bas du corps.

Fais un renforcement musculaire des abdos avec les abdominaux ciseaux