Le football est une discipline très physique de type cardio. De ce fait, il travaille beaucoup l’endurance. Comme tu dois courir d’un côté à l’autre du terrain pendant un long moment, tu feras travailler ton cœur et dépensera une grande quantité d’énergie. En pratiquant cette...

...plus présente. Les sports d’équipes sont donc une bonne solution pour t’aider à rester motivé. Le football et le volleyball sont deux activités physiques idéales pour perdre du poids, car ils sont tous les deux très intenses et dynamiques. En courant d’un bout à l’autre du terrain,...