La crosse est un sport collectif qui ressemble beaucoup au hockey sur gazon. Il se pratique avec un bâton qui possède un filet à son extrémité afin d’intercepter la balle, de faire des passes et l’envoyer dans les buts. Durant une partie, tu seras amené à faire énormément de sprints d’un bout à l’autre du terrain. À force de courir autant, tu pourras dépenser un grand nombre de calories. De ce fait, ce sport est excellent pour perdre du poids. Il va aussi te permettre d’améliorer ton endurance et ta condition physique. Cette activité sportive permet aussi de travailler ton cœur. De plus, être en mouvement pendant d’une longue période va solliciter les muscles de tes jambes te permettant ainsi de les affiner et les renforcer. Très vite, tu seras en mesure de sculpter ton corps tout en éliminant les kilos en trop. La crosse te donnera aussi l’opportunité d’accroître ta vitesse, ta coordination et tes réflexes. Ton agilité va également bénéficier de la pratique de ce sport d’équipe, car tu devras bouger tout maniant astucieusement le bâton de crosse et la balle. Ceci va d’ailleurs te permettre de travailler tes bras et ta ceinture abdominale. Tu peux donc affiner ta silhouette au complet grâce à la crosse.

Affine ta silhouette avec la crosse