Essayez le régime à l’eau !poids © image libre de droits sur Google

As-tu déjà entendu parler du régime à l’eau ? Sache que plusieurs l’ont essayé et en disent que du bien. Tu dois tout simplement écouter ton corps, savoir quand tu as vraiment faim ou si tu manges juste par gourmandise. Beaucoup d’entre nous, la plupart du temps, pensons que nous avons faim alors que nous avons simplement soif. Pour rappel, il est conseillé de boire 1,5 L d’eau par jour. Déjà si tu fais cela, tu verras que tu mangeras moins. Et en plus de t'aider à mincir, l'eau que tu bois est bénéfique pour régénérer les cellules et pour l'éclat de ton teint !