Le power yoga est une discipline qui combine les mouvements de fitness a ceux de pilâtes et aux techniques traditionnelles. Elle a de nombreux bienfaits au niveau du physique et du mental. Inspiré de l'Ashtanga Yoga, les postures effectuées dans ce sport sont très efficaces pour faire un renforcement musculaire profond en douceur. Durant un cours, tu seras amené à faire des exercices de gainage qui permettent d’affiner la silhouette. Le power yoga va te donner l’occasion de brûler pas mal de calories tout en augmentant ton endurance, ta souplesse et ton agilité.

Fais du power yoga pour maigrir

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