En natation, il existe plusieurs techniques de nage qui permettent de cibler diverses parties du corps. Le papillon, étant de type cardiovasculaire, est idéal pour travailler et améliorer l’endurance. Grâce à ce sport aquatique, tu seras en mesure de tonifier et sculpter ta silhouette. C’est une discipline qui est également bénéfique pour ta respiration. Tu pourras aussi accroître ta coordination suite aux mouvements des bras et des jambes qui sont effectués durant cet exercice. En pratiquant le papillon régulièrement, tu auras la possibilité de mincir et te muscler le corps au complet.

Affine ton corps au complet avec le papillon