Considéré comme l’un des meilleurs exercices de musculation, le rowing inversé est pratiqué pour solliciter majoritairement le dos s’il est correctement effectué. En effet, sa réalisation permet de renforcer la partie supérieure du dos, les dorsaux, les arrières d’épaules, les biceps et le gainage. Non seulement il contribue à développer les muscles dorsaux, mais il peut également améliorer ta posture en le pratiquant régulièrement. De plus, le rowing inversé est réputé pour améliorer ta flexibilité au niveau des hanches, ainsi que pour soulager les lombaires, contrairement au rowing traditionnel.

Le rowing inversé muscle efficacement tes muscles dorsaux