Si tu souhaites varier et intensifier tes séances d’abdominaux, la roue abdominale est un excellent moyen d’ajouter de la difficulté à tes entraînements. Efficace pour perdre du ventre et muscler le grand droit, la roulette à abdos fait aussi travailler le dos, les épaules aussi bien que les bras. Grâce à cet accessoire, tu pourras obtenir des abdos bien dessinés en un rien de temps. Pour effectuer cet exercice, il suffit de se mettre à genoux, les bras vers l’avant en tenant les manches de la roue abdominale placée au sol. Ensuite, tu descends lentement et reviens sur ta position initiale.

Sculpte tes abdos avec la roue abdominale