Le hockey sur gazon est un sport collectif qui permet de brûler beaucoup de calories au cours d'une partie. Par de constants mouvements rapides que tu exécuteras sur le terrain pour intercepter la balle, tu entraîneras une grande dépense énergétique. Cette discipline de type cardio est donc un excellent moyen de perdre du poids. Tu peux également te mettre à cette activité pour renforcer tes muscles, car ces derniers sont très sollicités durant chaque match. Le Hockey est également une bonne façon d’améliorer ton endurance, ta souplesse et ton agilité.

Affine ta silhouette en pratiquant régulièrement du hockey sur gazon