Le dodgeball est un sport collectif qui se joue avec plusieurs ballons. Le but est de viser et atteindre ton adversaire avec ces derniers sans te faire toucher toi-même. La partie est ensuite remportée par l’équipe qui a le plus de joueurs restants. C’est une discipline très intense et dynamique. Elle nécessite plusieurs sprints afin d’esquiver les balles et une certaine rapidité pour les renvoyer.  De ce fait, tu pourras brûler pas mal de calories et par conséquent perdre du poids. Le dodgeball permet également d’améliorer l’endurance, la coordination et les réflexes.

Sculpte ton corps grâce au dodgeball

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