Perds du poids pendant le confinement

Manger pour vivre ou vivre pour manger ? Voici deux situations auxquelles plusieurs d’entre nous sommes confrontés durant ce confinement.  Eh oui, suite à l’inexorable propagation du Coronavirus dans le monde, le confinement nous a incités à grignoter, à faire moins de sport et a eu un impact sur la prise de poids chez beaucoup de personnes. Voici donc quelques conseils pour perdre du poids. Une astuce que peut-être tu ne savais pas, c’est qu’il faut que tu penses à boire un ou deux verres d’eau 10 minutes avant ton repas. L’eau rassasie, et parfois, nous croyons avoir faim alors que nous avons simplement soif. Enfin, adopte un régime à base de flocons d’avoine. Tu m’en diras des nouvelles.