Renforce ta ceinture abdominale en faisant des exercices de musculation à domicile. Le sit-up est un mouvement physique très efficace pour cibler le grand droit. En contractant tes muscles durant cet entraînement, tu pourras sentir tes abdos travailler en profondeur. Tu peux aussi favoriser le russian twist afin de solliciter tes obliques. Ce dernier peut être intensifié à l’aide d’un kettlebell. En alliant ces deux exercices au poids du corps, tu auras la possibilité de sculpter ta sangle abdominale en un rien de temps.

Renforce tes abdos à domicile