Le beach-volley est une discipline idéale à pratiquer en été ou en vacances à la plage. Ce sport est très ludique et physique. Tu peux rapidement éliminer les kilos en trop en pratiquant cette activité régulièrement. C’est tout le corps qui est renforcé durant une partie ; les bras par les mouvements de frappes et les jambes par les déplacements sur le terrain. De plus, le sable, étant une surface instable, ajoute de la difficulté et travaille par la même occasion l’équilibre. Affine ta silhouette rapidement en faisant du volley de plage régulièrement.

Le beach-volley est un sport très complet pour se muscler