Lorsque tu souhaites avoir une alimentation saine, il est utile de préparer tes repas de la semaine en avance. En faisant ceci, tu limites la tentation d’aller au restaurant ou de commander à manger, car tu as ce dont tu as besoin dans ton frigo. De ce fait, tu restes consistant dans ton régime alimentaire. De plus, tu gagnes énormément de temps, car tu n’as pas à te soucier de ce que tu vas cuisiner chaque soir. Tu peux consacrer ce temps pour d’autres activités telles que le sport. Il suffit que tu consacres quelques heures chaque week-end pour tout préparer. Tu peux donc cuisiner des petits plats équilibrés et les savourer dès ton retour du boulot.

Planifie tes repas pour rester sur la bonne voie