Si tu as un emploi du temps assez chargé, faire la cuisine quotidiennement peut être compliqué. Cependant, il y a des astuces pour garder une bonne alimentation malgré le manque de temps. Tu peux essayer de consacrer un moment le week-end pour faire des repas sains et équilibrés qui dureront toute la semaine. De cette façon, dès que tu rentres à la maison, il te suffit de réchauffer ton plat. De plus, pour les fois où tu décides de commander à manger ou d’aller au resto, tu peux favoriser les options les plus saines telles que les salades. En ce qui concerne la vinaigrette, il est important de ne pas en mettre beaucoup, car elle peut souvent être très calorique. En faisant du batch cooking et en choisissant des alternatives saines, tu pourras garder ton régime alimentaire équilibré sans avoir à y accorder des heures chaque jour.

Des astuces pour mieux manger malgré un emploi du temps serré