Le rafting est un sport nautique qui permet de faire un renforcement musculaire des membres supérieurs. Si tu souhaites muscler ton torse et tes bras, cette discipline est faite pour toi. Elle permet de cibler la zone dorsale, le buste ainsi que les abdos. Ce sport aquatique se pratique en équipe...

...physique aquatique inspirée du ski nautique. Le concept est de se mettre sur une planche conçue pour ce sport et de se laisser tirer par une corde liée à un bateau. Cette discipline de glisse est très efficace pour renforcer tous les muscles du corps . Tu pourras donc affiner ta silhouette au...