Le stepper, aussi appelé stairmaster, est une machine sportive qui se trouve souvent dans les salles de gym. Elle simule la montée des marches d’escalier. En faisant ce mouvement sur une longue période, tu seras apte à travailler efficacement les cuisses, le fessier et les mollets. D’ailleurs, y passer une heure peut te faire brûler beaucoup de calories tout en faisant un grand renforcement musculaire. N’hésite donc pas à essayer cet équipement de musculation lors de ton prochain entraînement afin d’obtenir des jambes affinées et tonifiées.

Mets-toi au stepper pour affiner tes cuisses

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