Le squat sauté est un exercice au poids du corps très intense et dynamique qui est idéal pour muscler les jambes et le fessier. Les sauts à répétition vont te permettre d’accélérer ton rythme cardiaque afin de brûler plus de calories. Ce mouvement de musculation est efficace pour renforcer les cuisses, les mollets et remonter le postérieur. Le squat sauté est également un bon moyen de sculpter la sangle abdominale. N’hésite pas à les ajouter à tes entraînements sportifs pour renforcer tes muscles inférieurs.

Muscle tes jambes grâce au squat sauté

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