Le karaté est une discipline efficace pour faire un renforcement musculaire. Avec des mouvements rapides et précis, lorsque tu donnes des coups, tu apprendras à avoir un contrôle de toutes les parties de ton corps. Ce sont ces gestes qui vont solliciter plusieurs muscles des jambes, des bras ainsi que des abdominaux. Tu peux également brûler entre 330 et 650 calories grâce à ce sport de combat. Cet art martial te permet d’affiner ta silhouette tout en apprenant des techniques d’autodéfense.

Fais du karaté pour travailler les muscles de ton corps au complet