Le rameur est une machine de fitness très efficace pour muscler le corps au complet. Les exercices effectués sur cet appareil ciblent environ 90 % des zones musculaires de ton anatomie. C’est donc un équipement à privilégier lorsque tu vas à la salle de gym si tu souhaites affiner ta silhouette. Grâce à lui, tu seras en mesure de solliciter ta ceinture abdominale en faisant le geste de ramer. Ce mouvement va aussi te permettre de sculpter tes bras, car il renforce les triceps et les biceps. Les pectoraux et les trapèzes vont aussi grandement bénéficier de cet entraînement. En ce qui concerne le bas du corps, ils sont travaillés lorsque tu avances et recules durant l’exercice. Tu peux donc t’y mettre si ton objectif est de faire un renforcement musculaire de ta silhouette. En plus d’être un bon instrument de musculation, le rameur permet aussi de faire du cardio-training. Tu pourras ainsi brûler beaucoup de calories et de ce fait, éliminer les kilos en trop. Tu vas également être en mesure d’améliorer ton endurance en faisant cette activité physique de façon régulière. L’aviron intérieur est aussi un bon moyen de faire des étirements et va te donner l’opportunité d’augmenter ta souplesse et ton agilité.

Mets-toi au rameur pour affiner ta silhouette au complet