Perdre du ventre est une initiative qui demande beaucoup de réflexion et de volonté. Tu as sûrement constaté qu’il est plus facile de prendre en masse grasse que d’assister à une perte de poids. Mais pourquoi ? C’est tout simple. L’alimentation est un aspect capital pour maintenir ton corps en bon état, mais qui est très souvent négliger par plus d’un. Par conséquent, en ignorant les principes d’un bon régime alimentaire, tu te diriges tout droit vers une prise de kilos instantanée. C’est pourquoi nous allons découvrir ensemble la liste des aliments à éviter dans ton programme alimentaire :

• ·        Les boissons gazeuses

• ·        Les aliments frits

• ·        L’alcool

• ·        Les légumineuses

Vraisemblablement, cette liste contient au moins un des aliments que tu consommes pratiquement toutes les semaines, à l’instar des boissons gazeuses qui sont constamment présentes dans ton réfrigérateur. Éventuellement, en ingurgitant une bouteille de Coco-Cola de 350 ml, tu absorbes dans la foulée 30 g de sucres approximativement, ce qui est énorme en termes de calories. C’est pourquoi il est conseillé de simplement les remplacer par de l’eau, ou encore de l’infuser avec un thé vert ou du citron. Fini les gueules de bois et les frits à gogo, il est temps de te mettre au boulot !

Les frits : délicieux, mais néfaste pour la ligne