Lorsqu’on parle de la perte de poids, on pense directement à un régime strict et à de longues séances d’entraînement. Cependant, aujourd’hui, je viens partager avec toi des astuces qui comprennent bien évidemment une bonne alimentation et du sport, mais pas comme tu le penses.

-          Si tu es déterminé à maigrir, évite les sodas et autres boissons sucrées. Opte pour de l’eau pure.

-          Bois du thé vert qui favorise la brûlure de graisse

-          Se brosser les dents plus souvent, car le goût du dentifrice te permettra de ne plus avoir faim

-          Opte pour des exercices de cardio, notamment le jumping jack, les squats jump et les burpees, entre autres

Voici quelques conseils à mettre en pratique pour mincir sainement.

Des astuces pour perdre du poids rapidement