Les régimes alimentaires à court terme sont efficaces pour la perte de poids rapide, mais les kilos perdus sont malheureusement vite repris à la fin de la diète. Pour esquiver cela, il est mieux d'adopter une alimentation saine que tu pourras garder tout au long de ta vie. De cette façon, tu pourras maintenir ton poids idéal une fois que tu l'as atteint. Être consistant est la clé si tu souhaites affiner ta silhouette. En alliant sport régulier et repas équilibré, tu auras des résultats non seulement rapides, mais durables. Cet effet yo-yo peut être évité grâce à un changement de mode de vie qui est nécessaire.

Change ton mode de vie pour des résultats durables